На концы грифа навешиваются диски (блины) для штанги. Для тренировочных грифов выпускают диски из различных материалов и различных размеров.

Гриф для штанги - это металлический стержень, середина которого предназначена для удержания в руках, а на концы одеваются диски.Грифы для штанги бывают прямые, изогнутые и сложной конструкции.

Гиревый тренинг почти не травмоопасен. Здесь нет строгих техник выполнения и прочих ненужностей.

Гантели являются, пожалуй, одним из самых распространенных снарядов. Использовать их могут люди любого возраста, любой физической подготовки.